Seminar - Achtsamer Umgang mit eigenen Grenzen (2,5 Tage)

2. 10. 2020 - 4. 10. 2020
245 € plus Übernachtungs- und Verpflegungskosten


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

Seminar - Achtsamer Umgang mit eigenen Grenzen​

Was sind persönliche Grenzen? Wie erkenne ich meine Grenzen in Kontakt mit anderen Personen? Ab wann passiert eine Grenzverletzung? Das sind Fragen, mit denen wir täglich konfrontiert sind und für die wir möglicherweise kein zuverlässiges "Handwerkszeug" haben. In diesem Training möchten wir diese Fragen angehen, unter der Perspektive, dass eine persönliche Grenze nicht nur ein Stoppsignal ist, sondern auch eine Kontaktmöglichkeit. Voraussetzung dazu ist, dass wir unsere Grenzen kennen und sie somit auch nach außen vermitteln können. In diesem Training möchten wir uns unsere Grenzen auf unterschiedlichen Ebenen bewusst machen, damit wir einen flexibleren Umgang damit entwickeln können. Bewusste und klare Grenzen sind die Grundpfeiler einer gesunden Lebensführung und gelingender Beziehungen, sowohl im privaten wie auch beruflichen Alltag. 

Das Training basiert auf den Prinzipien der Achtsamkeit, Gewaltfreien Kommunikation und Traumapsychologie. Vorkenntnisse willkommen, aber nicht erforderlich.

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