MBSR202005cLB

29. 4. 2020 - 1. 7. 2020
350 €


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
ist ein Trainingsprogramm zum Abbau von Stress, dessen Grundlage die systematische Schulung der Achtsamkeit ist. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird weltweit erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit ist durch viele medizinische Studien belegt (www.achtsamleben.at). In der deutschen Sprache wird es oft mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ übersetzt.

Termine des Trainings, Mittwochs von 18:30 Uhr bis 21:00 Uhr

1.Termin 29.04.20

2.Termin 06.05.20

3.Termin 13.05.20

4.Termin 27.05.20

5.Termin 10.06.20

6.Termin 17.06.20

7.Termin 24.06.20

Achtsamkeitstag Samstag 28.06.20 von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr

8.Termin 01.07.20

Nachtreffen: noch offen

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