Aufbautraining Achtsamkeit - Nachtraining, Online

2. 5. 2022
180 €


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

Immer Montags, vom 2.5.2022 bis zum 11.7.2022 durchgehend, insgesamt 11 Termine

Online, von 19.00 - 20.30 Uhr

Es werden unterschiedliche Praxen

- vom MBSR-Einführungskurs (Atmung, BodyScan, Hören, Gedankenbeobachtung, etc.),

- von den verschiedenen Aufbautrainings (Mitfühlende Freude, Tonglen, Liebende Güte, etc.)

- sowie neue Praxen zur Vertiefung

angeboten.

Geplant sind 1.15 Stunde Praxis und 15 Minuten Austausch. Es wird kein vertiefendes Thema angeboten, es geht hauptsächlich um Praxis.

Man kann auch Wünsche anmelden.

Preis: 180,00 € (11 Termine à 1,5 Stunden, 16,5 Stunden insgesamt)

Man-Frau kann sich für das ganze Training anmelden oder an einzelnen Abenden teilnehmen.

 

Voraussetzung: Ein MBSR-MBCT-Basistraining oder vergleichbare Erfahrungen in Achtsamkeitspraxis/Meditation.

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