Online - Achtsamkeitspraxis - 30 Minuten

18. 3. 2020
Freiwilliger Beitrag


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

Online - Achtsamkeitspraxis auf Zoom

 

Dienstag bis Freitag:               von 6.30 Uhr bis 7.00 Uhr und

                                                von 9.00 bis 9.30 Uhr


Samstag und Sonntag:            von 9.00 bis 10 Uhr, 30 Minuten Übung und 30 Minuten Austausch (optional)


Am Montag, keine Online-Praxis (du kannst alleine praktizieren :-))

 

Alleine zu praktizieren ist nicht immer leicht. Die Autopiloten und sonstige Ablenkungen erschweren uns die Praxis. Eine gute Strategie, diesen Hindernissen entgegenzutreten, ist mit einer anderen Person oder sogar einer Gruppe zu praktizieren, so regelmäßig wie möglich.

Das Internet bietet uns, eine wunderbare Möglichkeit, dies unkompliziert zu machen. Man muß nicht aus dem Hause gehen, man kann undgeduscht und im Pyjama praktizieren, keine Fahrerei und Parkplatzsuche ;-) Also recht bequem!

Ob du schon länger praktizierst oder die Achtsamkeitspraxis ausprobieren möchtest, bist du gerne eingeladen, mitzumachen. Du brauchst dich nur einzuklicken, unter diesem Zoom-Link:

https://us02web.zoom.us/j/549215546

Du brauchst auch kein Zoom installieren oder kaufen. Es geht auf dem Rechner, Handy  oder Tablett. Wenn du dich mit der Technik noch nicht ganz vertraut bist und Fragen hast, kannst du dich gerne melden.

Die Teilnahme an diesen Zoom-Praxen ist auf Spendenbasis.

Wenn es noch Fragen gibt, einfach melden. Vielleicht bis bald dann!

Laurette

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