MBSR202001LB

14. 1. 2020 - 7. 7. 2020
385 €


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
ist ein Trainingsprogramm zum Abbau von Stress, dessen Grundlage die systematische Schulung der Achtsamkeit ist. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird weltweit erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit ist durch viele medizinische Studien belegt (www.achtsamleben.at). In der deutschen Sprache wird es oft mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ übersetzt.

Bei diesem Training handelt es sich um ein Aufbautraining zum MBSR Basistraining. Es setzt voraus, dass du bereist ein MBSR Basistraining bei uns oder anderswo besucht hast. Diese Training eignet sich für Menschen, die noch tiofer in das Thema Achtsamkeit eintauchen wollen oder die einfach nochmals im geschützten Rahmen einer Gruppe weiter trainieren wollen.

Termine des Trainings, Dienstags von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr

1.Termin 14.01.20

2.Termin 28.01.20

3.Termin 11.02.20

4.Termin 25.02.20

5.Termin 10.03.20

6.Termin 24.03.20

7.Termin 21.04.20

8.Termin 05.05.20

9. Termin 19.05.20

10.Termin 09.06.20

11.Termin 23.06.20

12.Termin 07.07.20

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