MBSR202001AB

21. 1. 2020 - 17. 3. 2020
200 €


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction - die kurze Form
ist ein Trainingsprogramm zum Abbau von Stress, dessen Grundlage die systematische Schulung der Achtsamkeit ist. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird weltweit erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit ist durch viele medizinische Studien belegt (www.achtsamleben.at). In der deutschen Sprache wird es oft mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ übersetzt.

Termine des Trainings, Dienstags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

1.Termin 21.01.20

2.Termin 28.01.20

3.Termin 04.02.20

4.Termin 11.02.20

5.Termin 25.02.20

6.Termin 03.03.20

Achtsamkeitstag Samstag 07.03.20 von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr

7.Termin 10.03.20

8.Termin 17.03.20

Nachtreffen: 14.04.20

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