MBSR202002bLB

15. 1. 2020 - 18. 3. 2020
350 €


Erst wenn du gelernt hast,

nichts zu sehen, bevor du es siehst,

und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,

wird sich deine Angst

in Staunen verwandeln.

aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction
ist ein Trainingsprogramm zum Abbau von Stress, dessen Grundlage die systematische Schulung der Achtsamkeit ist. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird weltweit erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit ist durch viele medizinische Studien belegt (www.achtsamleben.at). In der deutschen Sprache wird es oft mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ übersetzt.

Termine des Trainings, Mittwochs von 15:00 Uhr bis 17:30 Uhr

1.Termin 15.01.20

2.Termin 22.01.20

3.Termin 29.01.20

4.Termin 05.02.20

5.Termin 12.02.20

6.Termin 26.02.20

Achtsamkeitstag Samstag 01.03.20 von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr

7.Termin 04.03.20

8.Termin 18.03.20

Nachtreffen: 22.04.2020

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