Erst wenn du gelernt hast,
nichts zu sehen, bevor du es siehst,
und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,
wird sich deine Angst
in Staunen verwandeln.
aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction ist ein Trainingsprogramm zum Abbau von Stress, dessen Grundlage die systematische Schulung der Achtsamkeit ist. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird weltweit erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit ist durch viele medizinische Studien belegt (www.achtsamleben.at). In der deutschen Sprache wird es oft mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ übersetzt.
Termine des Trainings, Mittwochs von 09:00 Uhr bis 11:30 Uhr
1.Termin 15.01.20
2.Termin 22.01.20
3.Termin 29.01.20
4.Termin 05.02.20
5.Termin 12.02.20
6.Termin 26.02.20
Achtsamkeitstag Samstag 01.03.20 von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr
7.Termin 04.03.20
8.Termin 18.03.20
Nachtreffen: 22.04.2020
Jahrgang 1962, italienischer Abstammung und in Frankreich aufgewachsen lebe ich seit 1985 in der Bundesrepublik. In meiner fast 30-jährigen beruflichen Aktivität bin ich durch unterschiedliche Wirtschaftsbereiche gegangen, bevor ich mit 45 Jahren ein Psychologie-Studium an der Universität Trier mit Diplom abschliessen konnte.