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Erst wenn du gelernt hast,
nichts zu sehen, bevor du es siehst,
und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,
wird sich deine Angst
in Staunen verwandeln.
aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel
Das Aufbau-Training „Achtsamkeit & Anfängergeist“ lädt dich dazu ein, die Welt wieder mit frischen Augen zu betrachten und vertrauten Situationen mit neuer Offenheit zu begegnen.
In 5 Online-Workshops von jeweils 1,5 Stunden vertiefst du deine Achtsamkeitspraxis und lernst, festgefahrene Perspektiven zu erkennen und zu lösen. Wir erforschen gemeinsam, wie der Anfängergeist Neugier, Leichtigkeit und Kreativität fördert und wie er helfen kann, Routinen bewusster und lebendiger zu gestalten.
Die Workshops verbinden inspirierende Impulse mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen, Reflexion und Austausch in der Gruppe.
Du erfährst, wie du im Alltag präsenter wirst, automatische Reaktionen unterbrichst und neuen Raum für Staunen und Entdecken schaffst. Übungen zur Wahrnehmung, zur Körperachtsamkeit und zu achtsamer Kommunikation unterstützen dich dabei, alte Muster loszulassen.
Das Training richtet sich an Menschen mit ersten Erfahrungen in Achtsamkeit ebenso wie an Fortgeschrittene, die frischen Wind in ihre Praxis bringen möchten. Begleitmaterial und praktische Übungen helfen dir, den Anfängergeist Schritt für Schritt in dein tägliches Leben zu integrieren und neue Perspektiven zu kultivieren.
Montags, von 19.00 bis 20.30 Uhr 4 Termine, am 2., 9., 16. und 23. März 2026
Kosten 80,00 € oder Spende
Bis bald wieder! Laurette
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laurettebergamelli@web.de ODER WHATSAPP-NACHRICHT AUF +49 171 480 73 09. DANKE
Jahrgang 1962, italienischer Abstammung und in Frankreich aufgewachsen lebe ich seit 1985 in der Bundesrepublik. In meiner fast 30-jährigen beruflichen Aktivität bin ich durch unterschiedliche Wirtschaftsbereiche gegangen, bevor ich mit 45 Jahren ein Psychologie-Studium an der Universität Trier mit Diplom abschliessen konnte.