Erst wenn du gelernt hast,
nichts zu sehen, bevor du es siehst,
und nichts zu fühlen, bevor du es fühlst,
wird sich deine Angst
in Staunen verwandeln.
aus Wege auf Wasser und Feuer von Klaus Haetzel
Kurstitel: Achtsamkeit (MBSR) Training - Lebensqualität statt Stress und Angst, kurzes Training
Kursbeschreibung: “Nicht weil die Dinge schwierig sind, wagen wir sie nicht, sondern weil wir sie nicht wagen, sind sie schwierig.“ (Seneca, römischer Philosoph (4 v. Chr. – 65 n. Chr.)
Kennen Sie dieses Verhalten von sich selbst? Wenn auch Sie Dinge nicht wagen, weil sie Ihnen schwierig erscheinen, kann Ihnen dieses Training Werkzeuge an die Hand geben, um Sie zu unterstützen, es zu wagen. Ich biete Ihnen ein kostenloses individuelles Infogespräch an. Einfach melden, per E-Mail oder Telefonanruf.
MBSR Mindfulness Based Stress Reduction - die kurze Form ist ein Trainingsprogramm zum Abbau von Stress, dessen Grundlage die systematische Schulung der Achtsamkeit ist. Es wurde 1979 von Jon Kabat-Zinn entwickelt und wird weltweit erfolgreich angewendet. Seine Wirksamkeit ist durch viele medizinische Studien belegt (www.achtsamleben.at). In der deutschen Sprache wird es oft mit „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ übersetzt.
Termine des Trainings, Montags von 19:00 Uhr bis 21:00 Uhr
1.Termin 11.01.2021
2.Termin 18.01.2021
3.Termin 25.01.2021
4.Termin 01.02.2021
5.Termin 08.02.2021
6.Termin 22.02.2021
7.Termin 01.03.2021
8.Termin 08.03.2021
Achtsamkeitstag Samstag 27.02.2021 von 9.30 Uhr bis 16.30 Uhr
Jahrgang 1964, deutscher Abstammung und im Raum Stuttgart aufgewachsen lebe ich seit 2005 im Raum Trier. In meinen langjährigen beruflichen Aktivitäten war ich in unterschiedlichen Wirtschaftsbereichen tätig, bevor ich mich mit 50 Jahren als Gesundheitspraktiker(BfG) mit den Schwerpunkten achtsamkeitsbasierte Trainings und craniosakraler Körperarbeit nach Hugh Milne selbständig machte.